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第520章 新的训练日程表(求月票)(1 / 2)

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张元跟一众网瘾少年们面面相觑。

这样能行?

总觉得这路线似乎有点过于幺蛾子了。

但是裴总说得太坚决了,以至于一时间找不到什么很好的点去反驳。

裴谦非常满意:“很好,大家都没意见的话,那就按这个来了,大家好好相处,有什么事情张元你和娅玲教练两个人商量着来就行了,告辞!”

一切搞定,裴谦准备开溜。

张元赶忙把裴总给拦住了:“裴总你先留步!”

“咳咳,我觉得吧,这个训练方式似乎也未尝不可,可以先尝试一段时间看看效果。不过在此之前,似乎要敲定一下训练的日程表吧?”

“我和这位娅玲教练肯定都有各自的看法,遇到分歧的时候,还是得裴总你来拿个主意啊。”

娅玲教练也点头表示赞同。

她也看出来了,自己似乎可能也许是被裴总给套路了。

不过她也并没有想要拒绝这份工作,因为一旦接受了这种设定之后,似乎也还不错?

这些网瘾少年一个个的看起来确实非常缺乏锻炼的样子,既然裴总是让自己带着这些人练肌肉,那就还是在自己的工作范畴之内。

反正在健身房带学员也是带,到这里带学员也是带,条件还更优厚了,有什么拒绝的理由呢?

不过有一个前提,就是跟这个张元领队的分工,一定得分清楚。

否则到时候一个指东一个指西,张元说练手速娅玲说练胸肌,队员们该听谁的?

所以,张元和娅玲初步达成共识,就是这个训练方法可以试一试,但前提是裴总要帮两个人分好职责范围、制定好训练的日程表。

裴谦本来想糊弄过去,让两个人互相掐起来才好,但是两个人已经明确提出来了,自己就这么一走了之似乎也不太合适。

只好勉强点头:“行,那我们找个地方,去对一下训练的日程表。”

张元冲着选手们摆了摆手:“大家各自打打单排训练吧。”

选手们纷纷落座,戴上耳机,进入GOG开始游戏。

他们不知道三位大佬具体会制定一个怎样的训练计划,但从心底里对自己的前途产生了担忧。

要不是这个俱乐部有腾达的信誉作为担保,他们差点以为自己是不是被坑了。

……

张元把写着训练日程安排的白板推到客厅中原本的餐厅位置,这里是俱乐部的会议室。

娅玲教练随便找了个位置坐下,现在再看这个训练的日程表,瞬间感觉完全正常了。

这似乎就是标准的电竞选手训练日程,没什么好更改的。

裴谦和张元也各自坐下。

“裴总,咱们先对一下日程表吧,您看这个日程,有没有什么需要改动的地方?”

裴谦看了看白板上写好的日程表,又看了看娅玲教练:“教练有何高见?”

娅玲教练摇了摇头:“这就是一份标准的电竞选手训练日程吧,没什么好说的。我只要求一件事情,就是每天给我留出两个小时的时间,带着大家去健身房锻炼。”

裴谦一听,立刻摇头。

“没什么好说的?我觉得可说的地方很多啊!”

“首先,早睡早起身体好。九点钟起床、晚上1点才睡,虽然也保证了8小时睡眠,但这个作息时间太不健康了!”

裴谦掏出手机,快速搜索“熬夜的危害”。

“科学研究表明,晚上9点人体就会开始分泌褪黑素,十点半肠道蠕动减慢,凌晨两点正常人应该进入深度睡眠状态。”

“而熬夜,就是在打乱生物钟,会有一系列危害。”

“这些危害包括:短期记忆力衰退、学习能力下降、内分泌系统紊乱、免疫力下降、心脏疾病风险增加等等。”

“概括地说就是变胖、变丑、变笨、容易忘事、容易生病。对于电竞运动员来说,变胖变丑还好说,如果变笨,还说什么游戏理解?如果容易忘事,还记什么技能冷却时间?生病就更不用说了,一个队员生病,其他的所有队员也都没训练赛可打了。”

“如果十个人轮流生病,一个月至少有三分之一的时间打不了训练赛!”

“这是多么严重的问题!必须纠正作息时间!”

“依我看,就每天6点半起床,晚上10点钟睡觉好了。”

张元的表情有些茫然:“可是裴总,这个日程表主要是为了保证训练效果啊。早上6点到10点,游戏的高端局基本没有玩家,大部分玩家都活跃在晚上和深夜,所以为了能更好地打高端局,只能把整体的时间往后调……”

裴谦一抬手:“我当然清楚这一点,这只是一个简单的取舍问题,你是选队员的健康呢,还是选一些过量的、没什么用的高端局呢?”

“如果晚上10点睡觉的话,每天也只是少打两个小时的高端局,整体的训练时间是没变化的,影响没那么大。”

“相对而言,保持健康的身体、充沛的精力、良好的记忆力,才是更重要的。”

张元想了想:“那……裴总,早上7点钟吃完饭,一直到上午10点钟,这段时间高端局没人,没法单排训练啊。那这段时间队员们干什么呢?”

裴谦呵呵一笑:“自定义啊!”

“去研究每个英雄的技能释放时间、熟悉前摇后摇动作、练一练各个英雄操作的基本功,这不也是很重要的训练内容么?”

“或者打打娱乐局、5V5乱斗之类的,也是不错的训练方式。”

“对了,在此之前,还要安排一个小时的健身。”

“我还是直接吧日程写出来吧。”

裴谦站起身来,直接把白板上的内容擦掉,然后重写一份日程表。

6:30起床洗漱,晨跑40分钟

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